Ontdek SportM

Welkom bij SportM, waar sport en passie samenkomen in hartje Molenstede

Ontdek alle disciplines

Laatste nieuws

Schrijf je in voor de pastadag 2026

De nieuwe folder is er!

Start van ons seizoen 2025-2026

Ons aanbod

BBB Dames - Buik, Billen, Benen, versterk je kern!

BBB staat voor Buik, Billen en Benen – dé focuszones voor veel vrouwen. Deze les helpt om de spieren in deze gebieden te versterken en te vormen. Daarnaast stimuleert het de vetverbranding en verbetert het de algehele conditie. Door regelmatige deelname kun je rekenen op een strakkere core, een verbeterde lichaamshouding, en een verhoogde stofwisseling. De variatie in oefeningen zorgt bovendien voor een boost in energie.

Prijs: €110

Dag:

Maandag: groep 1: 19u30 - 20u30 of Maandag: groep 2: 20u30 - 21u30

Vrijdag: 20u00 - 21u00

Lesgeefster: Karin

Eerste les: maandag 8/9/2025 of vrijdag 12/9/25

Schrijf je in

Yoga, meer dan alleen bewegen

Zoek je een manier om zonder prestatiedoel in beweging te zijn of zoek je naar meer rust, balans en verbinding, kom dan naar yoga.! Of je nu beginner of ervaren bent, onze lessen zijn toegankelijk voor iedereen. Je oefent binnen je eigen grenzen en mogelijkheden.

Ontdek de kracht van yoga!

Dag: Woensdag
Uur: 09u00 - 10u00
Prijs: €110
Lesgever: Olga

Eerste les: 10/09/2025

Schrijf je in

Maandag

19u30 - 20u30:
BBB dames 1

18+

20u30 - 21u30:

BBB dames 2

18+

Dinsdag

19u00 - 20u00:
Lenig blijven dames

18+

Woensdag

09u00 - 10u00

Yoga

18+

15u00 - 16u00: Sportkriebels

3 tot 6 j.

20u00 - 21u00
Conditie heren 60+

Donderdag

20u30 - 21u30:
Conditie heren

Vrijdag

20u00 - 21u00
BBB dames

18+

Zaterdag

Zondag

Schrijf je in

Lenig blijven - Blijf soepel en energiek!

Deze les is speciaal ontworpen om de flexibiliteit en mobiliteit te behouden en verbeteren. Door middel van stretching en lichte bewegingen worden de spieren verlengd en de gewrichten soepel gehouden, wat helpt om stijfheid en pijn te verminderen. Lenigheidstraining draagt bij aan een betere lichaamshouding, verhoogt de bloedcirculatie en vermindert het risico op blessures. Daarnaast geeft het een ontspannen gevoel en helpt het stress te verminderen.

Dag: Dinsdag
Uur: 19u00 - 20u00
Prijs: €110
Lesgever: Dimitri

Eerste les: 9/9/2025

Schrijf je in

Conditie heren 60+, vitaal en fit op elke leeftijd

Deze les is speciaal afgestemd op heren van 60 jaar en ouder die actief en gezond willen blijven. Door middel van aangepaste oefeningen wordt gewerkt aan het verbeteren van spierkracht, uithoudingsvermogen en balans. Dit helpt om dagelijkse activiteiten met gemak uit te voeren en vermindert het risico op vallen. Regelmatige beweging verbetert ook de bloedcirculatie en houdt de gewrichten soepel. Bovendien kan deelname aan groepslessen de mentale gezondheid bevorderen en sociale contacten versterken.

Dag: Woensdag
Uur: 20u00 - 21u00
Prijs: €110
Lesgever: Dimitri

Eerste les: 10/09/2025

Schrijf je in

Sportkriebels - Spelenderwijs ontdekken en bewegen

Laat je kleuter genieten van speelse en actieve lessen die motorische vaardigheden en plezier combineren.

Jonge kinderen hebben een natuurlijke behoefte aan beweging, en deze les speelt hier perfect op in. Met speelse en afwisselende activiteiten worden de motorische vaardigheden, zoals balans, coördinatie en kracht, op een leuke manier gestimuleerd. Dit legt de basis voor een gezonde levensstijl en helpt kinderen hun zelfvertrouwen te ontwikkelen. Bovendien leren ze samenwerken en omgaan met andere kinderen, wat hun sociale vaardigheden versterkt.

Kinderen uit de kleuterklas en eerste leerjaar zijn welkom.

Dag: Woensdag
Uur: 15u00 - 16u00
Prijs: €95
Lesgever: Fleur

Eerste les: 10/09/2025

Schrijf je in

Conditie Heren, spieren en kracht onderhouden

Deze dynamische les richt zich op het verbeteren van de algehele fysieke conditie. Deelnemers werken aan hun kracht, snelheid en uithoudingsvermogen door middel van uitdagende en gevarieerde oefeningen. Dit leidt tot een sterker lichaam, verbeterde hart- en longfunctie, en een verhoogde energieniveau. Regelmatige deelname helpt bij het afvallen, verbetert de spierdefinitie en geeft een boost aan het zelfvertrouwen. Bovendien zorgt sporten in een groep voor extra motivatie en plezier.

Dag: Donderdag
Uur: 20u30 - 21u30
Prijs: €110
Lesgever: Karin

Eerste les: 11/9/2025

Schrijf je in

Over Ons

Onze Missie

SportM is een toonaangevende sportclub die zich inzet voor het bevorderen van sport en een gezonde levensstijl. Onze club biedt een breed scala aan sportactiviteiten voor alle leeftijden en niveaus. Door middel van hoogwaardige sportmaterialen, faciliteiten en professionele begeleiding streven we ernaar om de gemeenschap te inspireren en te motiveren om actief te blijven. Bij SportM geloven we in het belang van gezondheid, welzijn en sportiviteit voor iedereen.

Inschrijven